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W.O.D. Kids 10-12 ans
08 septembre, 2020 / 0 Commentaire(s)
W.O.D. Kids 5-9 ans
08 mars, 2018 / 0 Commentaire(s)
W.O.D. Ados 12-15 ans
08 mars, 2018 / 0 Commentaire(s)

Aspic CrossFit© est une box située à Thyez.

L’établissement vous propose des Work Of the Day (WOD) ainsi que du CrossFit© au sein d’une structure nouvelle et performante.

Adresse : 320 rue des Sorbiers – 74300 Thyez

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    HalloWod 🎃 ———————————— HalloWod 🎃 ——————————————
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    Petit TABATA de récup du samedi midi avec @mastik Petit TABATA de récup du samedi midi avec @mastikmaury 👊

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    Quand tu veux pas abîmer tes nouvelles godasses 🤣
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    Ma tête quand je me rend compte que personne ne v Ma tête quand je me rend compte que personne ne veut jouer au ballon avec moi 🥺 —————————————————
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    Tombera, tombera pas this is the question 🤣 — Tombera, tombera pas this is the question 🤣 ———————————————————————— #crossfit #handwalk #trainingday #AspicCrossFit #crossfitfamily #crossfitfrance🇫🇷
    Les copains d’abord 👊 —————————————————
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    Costaud la Miss Expresso, what else?! 🤣 D’ai Costaud la Miss Expresso, what else?! 🤣 
D’ailleurs pour tous les amateurs ou amatrices du bon café, je vous invite vivement à aller faire un tour dans son magasin @torrefaction.du.montblanc , je vous garantis que vous ne serez pas déçu(e)s!! ————————————————————————
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    Always start the training with warm up! Frontward Always start the training with warm up!

Frontwards :
Single unders
Boxing alternate legs 
Double unders

Backwards:
Single unders
Boxing alternate legs
Double unders
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    Don’t strive to be better than others strive to Don’t strive to be better than others strive to be better than your best self! 😉 —————————————————
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    Train, laugh & repeat 😀 ————————————————————————
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    There is no age to start... 🤣
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    Un pour tous et tous pour un! 🔥 All for one and Un pour tous et tous pour un! 🔥
All for one and one for all! 🔥————————————————————————
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    Un grand merci à @micka.coach pour son expertise, Un grand merci à @micka.coach pour son expertise, son approche pédagogique sur le mouvement d’arraché et sa bonne humeur lors de ce séminaire d’haltérophilie.
    Chose a job you love and you will never have to wo Chose a job you love and you will never have to work a day in your life 🔥
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