CrossFit©

Le CrossFit©

Le CrossFit© est une méthode de conditionnement physique de type entraînement croisé venant tout droit des Etats-Unis créée par Greg Glassman. Elle s’axe sur 3 principes :

  • des mouvements fonctionnels
  • constamment variés
  • effectués à haute intensité

 

Le CrossFit© regroupe plusieurs piliers du développement physique :

  • le conditionnement métabolique
  • la gymnastique
  • l’haltérophilie et les lancers

 

Le CrossFit© prépare chaque personne à tous les efforts physiques rencontrés au quotidien.

Le CrossFit© permet de développer 10 compétences physiques :

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La puissance

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La résistance

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La vitesse

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La précision

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L’endurance cardio-vasculaire

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La force

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La souplesse

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L’agilité

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La coordination

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L’équilibre

Laissez votre empreinte…

 

Le CrossFit© s’adresse à tout le monde, quelque soit le niveau, l’âge ou le sexe.

Chacun va chercher à se surpasser pour devenir meilleur jour après jour.

Le CrossFit© est une pratique idéale pour brûler des calories.

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Votre coach

Un professionnel dédié pour vous aider à progresser

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François Laudrin
Coach CrossFit©

Ancien sportif de haut-niveau, François pratique le CrossFit© depuis 2016. Il est devenu Coach Sportif en 2013 et est diplômé d’un Brevet d’état en Judo et Ju-Jitsu mais également d’un diplôme « SuédOsportif » qui certifie ces compétences en massages bien-être et stretching. François dispose par ailleurs d’un Brevet Professionnel Haltérophilie et Musculation depuis 2018.

LES TARIFS

  • Essai & Packs

    Séance d'essai (drop in)

    15€
  • 5 séances

    70€
  • 10 séances

    130€
  • Tarifs Cross-Ados & Cross-Kids

    Pack 10 séances

    90€
  • Annuel (enfants membres)*

    300€
  • Annuel (enfants non membres)*

    420€
  • Semestre*

    260€
  • Abonnements (illimité)

    Mensuel

    110€
  • Trimestriel*

    300€
  • Semestriel*

    520€
  • Annuel*

    900€
  • Abonnements premium (annuel)

    1 WOD semaine + 1 Open Gym*

    450€
  • 2 WOD semaine + 1 Open Gym*

    780€
  • Abonnements limité annuel (sénior +65 ans / jeune maman / outdoor / stretching / haltérophilie)

    1 WOD semaine*

    350€
  • 2 WOD semaine*

    450€

10% de remise sur les abonnements illimités annuels et semestriels pour les :

 

Militaires – Etudiants – Forces de l’ordre – Services de santé – Pompiers – Conjoint – Marié – Pacsé

 

*Possibilité de paiement en 4 fois.