CrossFit©
Le CrossFit© est une méthode de conditionnement physique de type entraînement croisé venant tout droit des Etats-Unis créée par Greg Glassman. Elle s’axe sur 3 principes :
- des mouvements fonctionnels
- constamment variés
- effectués à haute intensité
Le CrossFit© regroupe plusieurs piliers du développement physique :
- le conditionnement métabolique
- la gymnastique
- l’haltérophilie et les lancers
Le CrossFit© prépare chaque personne à tous les efforts physiques rencontrés au quotidien.
Le CrossFit© permet de développer 10 compétences physiques :
La puissance
La résistance
La vitesse
La précision
L’endurance cardio-vasculaire
La force
La souplesse
L’agilité
La coordination
L’équilibre
Laissez votre empreinte…
Le CrossFit© s’adresse à tout le monde, quelque soit le niveau, l’âge ou le sexe.
Chacun va chercher à se surpasser pour devenir meilleur jour après jour.
Le CrossFit© est une pratique idéale pour brûler des calories.
Votre coach
Un professionnel dédié pour vous aider à progresser
François Laudrin
Coach CrossFit©Ancien sportif de haut-niveau, François pratique le CrossFit© depuis 2016. Il est devenu Coach Sportif en 2013 et est diplômé d’un Brevet d’état en Judo et Ju-Jitsu mais également d’un diplôme « SuédOsportif » qui certifie ces compétences en massages bien-être et stretching. François dispose par ailleurs d’un Brevet Professionnel Haltérophilie et Musculation depuis 2018.
LES TARIFS
Essai & Packs
Séance d'essai (drop in)
15€5 séances
70€10 séances
130€Tarifs Cross-Ados & Cross-Kids
Pack 10 séances
90€Annuel (enfants membres)*
300€Annuel (enfants non membres)*
420€Semestre*
260€
Abonnements (illimité)
Mensuel
110€Trimestriel*
300€Semestriel*
520€Annuel*
900€Abonnements premium (annuel)
1 WOD semaine + 1 Open Gym*
450€2 WOD semaine + 1 Open Gym*
780€Abonnements limité annuel (sénior +65 ans / jeune maman / outdoor / stretching / haltérophilie)
1 WOD semaine*
350€2 WOD semaine*
450€
10% de remise sur les abonnements illimités annuels et semestriels pour les :
Militaires – Etudiants – Forces de l’ordre – Services de santé – Pompiers – Conjoint – Marié – Pacsé
*Possibilité de paiement en 4 fois.