Aspic Crossfit propose du crossfit

Crossfit©

Le CrossFit© est un programme de préparation physique qui vise à développer les qualités athlétiques de l’individu. Chez Aspic CrossFit©, il repose sur 5 piliers : la Nutrition, le Conditionnement métabolique, la Gymnastique, l’Haltérophilie et le Sport.

Le coaching est indispensable à la bonne exécution de ce programme.

 

Aspic CrossFit© - CrossFit©

Aspic Crossfit propose aussi du coaching

Coaching

Nos coachs Aspic CrossFit© proposent des programmes spécifiques adaptés aux objectifs du client tout en les accompagnant à chaque séance (remise en forme, perte de poids, réhabilitation, réathlétisation, préparation physique,…).

Aspic Crossfit propose du crossfit

Crossfit©

Le CrossFit© est un programme de préparation physique qui vise à développer les qualités athlétiques de l’individu. Chez Aspic CrossFit©, il repose sur 5 piliers : la Nutrition, le Conditionnement métabolique, la Gymnastique, l’Haltérophilie et le Sport.

Le coaching est indispensable à la bonne exécution de ce programme.

 

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Aspic Crossfit propose aussi du coaching

Coaching

Nos coachs Aspic CrossFit© proposent des programmes spécifiques adaptés aux objectifs du client tout en les accompagnant à chaque séance (remise en forme, perte de poids, réhabilitation, réathlétisation, préparation physique,…).

Francois Laudrin est le coach privilégié chez Aspic Crossfit
Coach Sportif

François Laudrin

Passionné de sport, François Laudrin est un ancien athlète de haut-niveau en judo.

Il met aujourd’hui son expérience et sa passion du CrossFit© au profit de ses clients dans son établissement Aspic CrossFit©.

François est diplômé d’un level 1 en CrossFit©, de différents brevets d’état en judo, haltérophilie, musculation et d’un diplôme en récupération sportive « SuédOsportif ».

Les cours dans la salle de CrossFit© Aspic CrossFit© permettent une progression continue de chacun avec des exercices variés, le tout dans une ambiance conviviale.

Aspic CrossFit© - CrossFit© & Coaching 3
Level 1 CrossFit©

Aspic CrossFit© - CrossFit© & Coaching 3
Brevet Professionnel Haltérophilie, Musculation et Judo

Aspic CrossFit© - CrossFit© & Coaching 3
Diplômé SuédOsportif

Programme des cours

Calendrier de la Box CrossFit© Aspic CrossFit©

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
W.O.D
07:00 - 08:00
W.O.D
07:00 - 08:00
W.O.D
07:00 - 08:00
Open gym + coaching
08:00 - 10:00
Open gym + coaching
08:00 - 10:00
Open gym + coaching
08:00 - 10:00
Open gym + coaching
08:00 - 10:00

Cross-Ados 12-15 ans
09:30 - 10:15

Cross-Kids 6-11 ans
10:15 - 11:00
W.O.D
10:00 - 11:00
W.O.D
10:00 - 11:00
W.O.D
10:00 - 11:00
W.O.D
11:00 - 12:00
W.O.D
11:00 - 12:00
W.O.D
11:00 - 12:00
W.O.D
11:00 - 12:00
W.O.D
12:15 - 13:00
W.O.D
12:15 - 13:00
W.O.D
12:15 - 13:00
W.O.D
12:15 - 13:00
W.O.D
12:15 - 13:00
W.O.D
12:00 - 13:00
Cross-Kids 6-11 ans
14:00 - 14:45
Open gym + coaching
14:30 - 16:30

W.O.D
16:30 - 17:30

W.O.D
17:30 - 18:30

W.O.D
18:30 - 19:30
Open gym + coaching
15:00 - 17:00
Open gym + coaching
15:00 - 17:00
Cross-Ados 12-15 ans
15:00 - 15:45
Open gym + coaching
15:00 - 17:00
W.O.D
16:00 - 17:00
W.O.D
17:00 - 18:00
W.O.D
17:00 - 18:00
W.O.D
17:00 - 18:00
W.O.D
17:00 - 18:00
W.O.D
18:00 - 19:00
W.O.D
18:00 - 19:00
W.O.D
18:00 - 19:00
W.O.D
18:00 - 19:00
W.O.D
19:00 - 20:00
W.O.D
19:00 - 20:00
W.O.D
19:00 - 20:00
W.O.D
19:00 - 20:00
W.O.D
20:00 - 21:00
W.O.D
20:00 - 21:00

Lundi

  • W.O.D
    07:00 - 08:00
  • Open gym + coaching
    08:00 - 10:00
  • W.O.D
    10:00 - 11:00
  • W.O.D
    11:00 - 12:00
  • W.O.D
    12:15 - 13:00
  • Open gym + coaching
    15:00 - 17:00
  • W.O.D
    17:00 - 18:00
  • W.O.D
    18:00 - 19:00
  • W.O.D
    19:00 - 20:00

Mardi

  • W.O.D
    12:15 - 13:00
  • Open gym + coaching
    15:00 - 17:00
  • W.O.D
    17:00 - 18:00
  • W.O.D
    18:00 - 19:00
  • W.O.D
    19:00 - 20:00
  • W.O.D
    20:00 - 21:00

Mercredi

  • W.O.D
    07:00 - 08:00
  • Open gym + coaching
    08:00 - 10:00
  • W.O.D
    10:00 - 11:00
  • W.O.D
    11:00 - 12:00
  • W.O.D
    12:15 - 13:00
  • Cross-Kids 6-11 ans
    14:00 - 14:45
  • Cross-Ados 12-15 ans
    15:00 - 15:45
  • W.O.D
    16:00 - 17:00
  • W.O.D
    17:00 - 18:00
  • W.O.D
    18:00 - 19:00
  • W.O.D
    19:00 - 20:00

Jeudi

  • W.O.D
    12:15 - 13:00
  • Open gym + coaching
    15:00 - 17:00
  • W.O.D
    17:00 - 18:00
  • W.O.D
    18:00 - 19:00
  • W.O.D
    19:00 - 20:00
  • W.O.D
    20:00 - 21:00

Vendredi

  • W.O.D
    07:00 - 08:00
  • Open gym + coaching
    08:00 - 10:00
  • W.O.D
    10:00 - 11:00
  • W.O.D
    11:00 - 12:00
  • W.O.D
    12:15 - 13:00
  • Open gym + coaching
    14:30 - 16:30
  • W.O.D
    16:30 - 17:30
  • W.O.D
    17:30 - 18:30
  • W.O.D
    18:30 - 19:30

Samedi

  • Open gym + coaching
    08:00 - 10:00
  • Cross-Ados 12-15 ans
    09:30 - 10:15
  • Cross-Kids 6-11 ans
    10:15 - 11:00
  • W.O.D
    11:00 - 12:00
  • W.O.D
    12:00 - 13:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Cross-Ados 12-15 ans
09:30 - 10:15
Cross-Ados 12-15 ans
15:00 - 15:45

Mercredi

  • Cross-Ados 12-15 ans
    15:00 - 15:45

Samedi

  • Cross-Ados 12-15 ans
    09:30 - 10:15
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Cross-Kids 6-11 ans
10:15 - 11:00
Cross-Kids 6-11 ans
14:00 - 14:45

Mercredi

  • Cross-Kids 6-11 ans
    14:00 - 14:45

Samedi

  • Cross-Kids 6-11 ans
    10:15 - 11:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Open gym + coaching
08:00 - 10:00
Open gym + coaching
08:00 - 10:00
Open gym + coaching
08:00 - 10:00
Open gym + coaching
08:00 - 10:00
Open gym + coaching
14:30 - 16:30
Open gym + coaching
15:00 - 17:00
Open gym + coaching
15:00 - 17:00
Open gym + coaching
15:00 - 17:00

Lundi

  • Open gym + coaching
    08:00 - 10:00
  • Open gym + coaching
    15:00 - 17:00

Mardi

  • Open gym + coaching
    15:00 - 17:00

Mercredi

  • Open gym + coaching
    08:00 - 10:00

Jeudi

  • Open gym + coaching
    15:00 - 17:00

Vendredi

  • Open gym + coaching
    08:00 - 10:00
  • Open gym + coaching
    14:30 - 16:30

Samedi

  • Open gym + coaching
    08:00 - 10:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
W.O.D
07:00 - 08:00
W.O.D
07:00 - 08:00
W.O.D
07:00 - 08:00
W.O.D
10:00 - 11:00
W.O.D
10:00 - 11:00
W.O.D
10:00 - 11:00
W.O.D
11:00 - 12:00
W.O.D
11:00 - 12:00
W.O.D
11:00 - 12:00
W.O.D
11:00 - 12:00
W.O.D
12:15 - 13:00
W.O.D
12:15 - 13:00
W.O.D
12:15 - 13:00
W.O.D
12:15 - 13:00
W.O.D
12:15 - 13:00
W.O.D
12:00 - 13:00
W.O.D
16:00 - 17:00
W.O.D
16:30 - 17:30

W.O.D
17:30 - 18:30

W.O.D
18:30 - 19:30
W.O.D
17:00 - 18:00
W.O.D
17:00 - 18:00
W.O.D
17:00 - 18:00
W.O.D
17:00 - 18:00
W.O.D
18:00 - 19:00
W.O.D
18:00 - 19:00
W.O.D
18:00 - 19:00
W.O.D
18:00 - 19:00
W.O.D
19:00 - 20:00
W.O.D
19:00 - 20:00
W.O.D
19:00 - 20:00
W.O.D
19:00 - 20:00
W.O.D
20:00 - 21:00
W.O.D
20:00 - 21:00

Lundi

  • W.O.D
    07:00 - 08:00
  • W.O.D
    10:00 - 11:00
  • W.O.D
    11:00 - 12:00
  • W.O.D
    12:15 - 13:00
  • W.O.D
    17:00 - 18:00
  • W.O.D
    18:00 - 19:00
  • W.O.D
    19:00 - 20:00

Mardi

  • W.O.D
    12:15 - 13:00
  • W.O.D
    17:00 - 18:00
  • W.O.D
    18:00 - 19:00
  • W.O.D
    19:00 - 20:00
  • W.O.D
    20:00 - 21:00

Mercredi

  • W.O.D
    07:00 - 08:00
  • W.O.D
    10:00 - 11:00
  • W.O.D
    11:00 - 12:00
  • W.O.D
    12:15 - 13:00
  • W.O.D
    16:00 - 17:00
  • W.O.D
    17:00 - 18:00
  • W.O.D
    18:00 - 19:00
  • W.O.D
    19:00 - 20:00

Jeudi

  • W.O.D
    12:15 - 13:00
  • W.O.D
    17:00 - 18:00
  • W.O.D
    18:00 - 19:00
  • W.O.D
    19:00 - 20:00
  • W.O.D
    20:00 - 21:00

Vendredi

  • W.O.D
    07:00 - 08:00
  • W.O.D
    10:00 - 11:00
  • W.O.D
    11:00 - 12:00
  • W.O.D
    12:15 - 13:00
  • W.O.D
    16:30 - 17:30
  • W.O.D
    17:30 - 18:30
  • W.O.D
    18:30 - 19:30

Samedi

  • W.O.D
    11:00 - 12:00
  • W.O.D
    12:00 - 13:00
Aucun events disponible !

Prêt à se dépasser ?

Pour tous renseignements sur les programmes, le coaching, les disponibilités dans la salle Aspic CrossFit©, n’hésitez pas à nous contacter !

La convivialité et le partage sont des valeurs partagées chez Aspic CrossFit©, nous serons donc ravis de répondre à toutes vos questions en CrossFit© & Coaching.

Adresse :

Aspic CrossFit©

320 rue des Sorbiers – Atelier C

Site Economique des Lacs

74300 Thyez

Téléphone
Email :
Aspic CrossFit© - CrossFit© & Coaching 6

Prêt à se dépasser ?

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La convivialité et le partage sont des valeurs partagées chez Aspic CrossFit©, nous serons donc ravis de répondre à toutes vos questions en CrossFit© & Coaching.

Adresse :

Aspic CrossFit©

320 rue des Sorbiers – Atelier C

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74300 Thyez

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Plusieurs machines sont proposés au sein d'Aspic Crossfit